Por Jácson Lusa
Desde que decidi fazer caminhadas matinais comecei a perceber que alguns detalhes fazem a diferença na motivação para essa atividade. A evolução gradativa da distância, o aumento do ritmo, a duração, e até o fato de compartilhar com as pessoas sobre essa atividade são alguns exemplos disso.
Depois de alguns dias caminhando, resolvi baixar um aplicativo que registra os dados de minha atividade e que podem apresentar parâmetros para análises da minha evolução. Foi então que percebi pequenos detalhes que me desafiam a melhorar a cada dia. A minha meta inicial era caminhar 6km, mas a cada dia eu queria melhorar isso e em poucos dias eu já estava caminhando 9km, agora caminho 12km.
O tempo de duração da minha caminhada era de 1 hora agora já estou caminhando 1 hora e 40 minutos. O meu ritmo também mudou, a minha resistência está melhor e isso me motiva a continuar. Em breve pretendo começar a correr.
Tenho certeza de que o assunto de minha rotina matinal não chega a ser muito interessante aos meus leitores, e é por isso que já adianto que o fato de compartilhar essa experiência tem o puro objetivo de convidá-los a refletir sobre como nós, seres humanos, somos diante de situações que nos desafiam. Não sou estudioso sobre o assunto para afirmar, mas creio que a maioria das pessoas gostam de superar, seja suas metas, seja seus desafios, ou mesmo superar problemas.
Mas não é um aplicativo, não são palavras de apoio, nem os números a serem atingidos que fazem a maior diferença nessa busca. O que determina mesmo a nossa decisão de acordar mais cedo, de dar o primeiro passo é o bem que essa atividade nos proporciona.
Quando eu penso no canto dos pássaros, na luz do dia chegando, na temperatura gostosa do amanhecer, nas paisagens, tudo isso gera forças que me motivam a ir para a estrada. Depois sim, quando já estou caminhando e pensando sobre a vida, refletindo, a ponto de perder a noção do quanto já caminhei, então sim, olho o aplicativo e percebo o quanto falta para eu superar a caminhada de ontem. É por isso que muitas vezes dou duas voltas na quadra de casa no final de minha caminhada para não deixar de superar a minha caminhada de ontem por conta de alguns metros…
Seja qual for a sua jornada, a sua atividade, a sua busca, que seja uma jornada prazerosa, que lhe faça bem e que principalmente lhe desafie a ser melhor. Que seja algo que te incite a dar mais uns passos para superar algo, que tenha a energia suficiente para lhe motivar a dar o primeiro passo, e que te traga tanto orgulho a ponto de compartilhar para inspirar outras pessoas.
