Por Samira José Turconi |Bioquímica, sócia-fundadora da Associação Médico-Espírita da Serra Gaúcha, do Centro Espírita Allan Kardec e expositora da Doutrina Espírita.
No próximo dia 21, sábado, participaremos do II Seminário denominado “A Saúde das Emoções”, em Erechim, no auditório da Universidade Regional Integrada -URI- juntamente com outros palestrantes de renome internacional. Trago essa notícia para ressaltar a importância da ação das emoções em nossa saúde, uma vez que sabemos como é importante cuidar da saúde mental para a obtenção da saúde integral. As emoções são reações físicas e psicológicas que o nosso organismo produz para refletir o nosso estado interno, ou como reação a estímulos externos. Alegria, tristeza, raiva, medo, nojo e surpresa estão entre os exemplos mais conhecidos. As emoções não são apenas sentidas internamente, mas também expressas por meio de mudanças fisiológicas, expressões faciais e atitudes que correspondem a esses estados sentimentais.É preciso mudar o conceito equivocado de que a mente e o corpo funcionam separadamente. Enquanto isso não acontecer, será difícil erradicar doenças usando apenas os métodos científicos convencionais. As emoções são produzidas pelo Espírito imortal que somos. Assim, é fundamental que a Ciência e a Espiritualidade caminhem juntas e se complementem, porque pesquisas recentes demonstraram que a nossa maneira de pensar pode ativar ou desativar nossos genes, provando que as emoções acionam alterações na sua expressão. São muitos os experimentos científicos realizados com o objetivo de compreender a forma pela qual os fatores psicológicos influenciam os fatores físicos, ocasionando saúde ou doença. De acordo com as nossas emoções, produzimos neurotransmissores que são moléculas que formam uma rede de informações levando os estímulos nervosos, do cérebro aos sistemas, aos órgãos e às células. Tais moléculas de emoção podem ser um bálsamo ou um veneno à nossa saúde. A excessiva secreção do hormônio do estresse, o cortisol, que ocorre na raiva, está ligada à doença cardíaca, câncer, aids, diabetes, Mal de Alzheimer, depressão e morte prematura. Como o psiquiatra Redford Williams, da Universidade Duke, nos Estados Unidos, alerta, “a raiva mata”. Por outro lado, a ocitocina, associada à afeição e ao amor, reduz os níveis de cortisol e baixa a pressão, protegendo-nos das doenças relacionadas ao estresse.
Devemos vivenciar as nossas emoções. Quando as emoções são reprimidas, negadas, sem permissão para serem vivenciadas, interrompe-se o fluxo de ação dos neurotransmissores encarregados do fortalecimento dos nossos sistemas, principalmente o sistema imunológico. Uma teoria geral do câncer sugere que todos nós formamos células cancerosas errantes ou mutantes, em nossos corpos, todos os dias, mas apenas alguns indivíduos desenvolverão a doença. Normalmente, nosso sistema imunológico destrói essas células errantes; no entanto, em indivíduos cujos sistemas imunológicos estão seriamente comprometidos, esse mecanismo falha.
Na educação para a nossa saúde, a Doutrina Espírita, como Ciência e Filosofia, fornece os elementos educativos essenciais para a profilaxia das enfermidades da alma e a construção ou reconquista da saúde. Sendo a saúde e a doença construções do Espírito imortal, a subordinação do corpo físico ao Espírito é total. Portanto, a cura só poderá ocorrer de dentro para fora, apesar de ser estimulada de fora para dentro. Então, a pergunta que devemos fazer: Como estão as nossas emoções? Muitos de nós, nos perdemosnas mídias sociais que se utilizam dos conceitos da sociedade contemporânea: identidades fluidas, relações líquidas, competição e cultura narcísica afastando o ser humano de sua verdadeira essência dando prioridade à matéria que é transitória, em detrimento ao patrimônio do Espírito que é imortal. Voltemos à nossa essência e mantenhamos a saúde do corpo e do Espírito! Pensemos nisto!
OBS: O Seminário, A Saúde das Emoções, será inteiramente gratuito e transmitido, ao vivo, pelo YouTube através do link: https://www.youtube.com/live/LbCqgmYJ3rM
