Por Samira José Turconi
Sabemos que os pensamentos geram emoções e essas emoções são gatilhos que disparam a secreção de hormônios a partir das glândulas, principalmente o Cortisol, que age como um corrosivo em nossas células, acelerando seu processo de envelhecimento. O estresse, o medo, a raiva, a depressão, o rancor, os pensamentos negativos, entre outros, são os principais fatores que deprimem nosso sistema imunológico, proporcionando o desenvolvimento de doenças. Da mesma forma que o nosso organismo sofre a partir de emoções negativas, ele pode se recuperar a partir de outras emoções, mais positivas como a alegria. “Rir é o melhor remédio”, diz a sabedoria popular. E é verdade: já está comprovado cientificamente que o riso faz com que nossas glândulas produzam a serotonina, um hormônio que ajuda a elevar o nosso nível imunológico, protegendo nossas células! Ainda, há pouco, essa questão era ridicularizada pelos especialistas. Durante décadas, foram concentrados esforços em desvendar os segredos das células imunes (as responsáveis pela defesa do organismo). Os especialistas chegaram à conclusão de que o sistema imunológico, depois do cérebro, é o sistema mais complicado do corpo e desenvolveu uma precisão letal para milhões de germens hostis. De resto assim se pensava, ele era independente. Pensamentos, sentimentos e tudo que acontecia na cabeça nada tinham a ver com o sistema imunológico. Assim parecia. Até, pelo menos 400 anos, entendia-se que as moléstias surgem apenas por causa de deslizes no plano físico e nada têm a ver com a consciência. Quem acreditava que uma doença pudesse ser causada por influências psicológicas, sociais ou até mentais conseguia no máximo sorrisos de desdém por parte da maioria dos médicos. Nos anos 70, abandonou-se definitivamente a hipótese da autonomia do sistema imunológico. A psiconeuroimunologia nos explica que cérebro “ouve” tudo que acontece no sistema imunológico. As células cerebrais e as células de defesa falam a mesma língua molecular e sabem tudo umas sobre as outras. O cérebro de uma pessoa depressiva libera grande quantidade de substâncias transmissoras, que por sua vez também “deprimem” as células imunes. O princípio é simples: nosso sistema imunológico trabalha melhor quando estamos felizes e diminui sua eficácia, quando estamos tristes. O que pensamos ou sentimos se projeta imediatamente no padrão dos neurotransmissores. Pensamentos geram emoções e essas emoções são gatilhos que disparam a secreção de hormônios a partir das glândulas. O stress, o medo, a raiva, a depressão, o rancor, os pensamentos negativos, entre outros, são os principais fatores que “detonam” nosso sistema imunológico, proporcionando a oportunidade para as doenças. Porém, da mesma forma que o nosso organismo sofre a partir de emoções negativas, ele pode se recuperar a partir de emoções mais positivas. Já é comprovado, cientificamente, que o riso faz com que nossas glândulas produzam a serotonina, um hormônio que ajuda a elevar o nosso nível imunológico, protegendo nossas células! Portanto, para ter boa saúde é necessário cultivar bons sentimentos e bons pensamentos. Por isso Jesus afirmou: “Vigiai e orai!”, fazendo menção a que todos vigiássemos nossas emoções para que não caíssemos em tentações e assim não adoecêssemos.
